Que Es Bueno Para Los Fuegos En La Boca

Los herpes labiales son vergonzosos y nadie los quiere, pero son casi imposibles de evitar.

De hecho, cerca del 90 por ciento de los adultos han estado expuestos al virus, y casi la mitad sufre de ellos repetidamente. Como muchas personas yo también he tenido que luchar contra los brotes recurrentes y me pregunte que es bueno para los fuegos en la boca. Habrá momentos en los que pasarás un año sin sufrir algún brote de  herpes, pero otras veces se pueden tener múltiples brotes en unos pocos meses.

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Se ha hecho mucha investigación tratando de averiguar lo que los causa, lo que se puede hacer para reducir su recurrencia, así como, remedios naturales para acelerar la curación de un brote. Aunque se puede recurrir a los medicamentos de venta libre, afortunadamente los herpes labiales se pueden tratar de manera natural.

Si estas luchando contra los fuegos labiales espero que este post te sea útil.


¿Qué Causa El Herpes Labial?

El virus del herpes simplex 1 (VHS-1) es la causa de un herpes labial y es diferente al VHS-2, que es el virus que causa el herpes genital. Una vez que el virus entra en tu cuerpo, toma las células y les ordena a replicarse. Cuando la célula se llena demasiado, explota, liberando los virus recién fabricados en el cuerpo. Las llagas que se forman a partir del virus son infecciones dolorosas que dan lugar a úlceras escabiosas y crujientes. Mientras que ocurren generalmente alrededor de la boca, a veces los herpes se desarrollan en otras partes del cuerpo como la nariz y los dedos también.

Los Factores que Desencadenan Los Herpes Labiales

No todo el mundo con virus del herpes simple 1 desarrolla frecuentes herpes labiales, y dos aminoácidos, la lisina y arginina, son una de las principales razones del por qué. La arginina es necesaria para que tus células produzcan copias del virus, pero al cosnumir lisina las células no tendrán tanta arginina. Debido a que el virus naturalmente evitará la invasión de las células sin arginina, una dieta alta en lisina ayudará a prevenir el desarrollo del herpes labial.

Algunos alimentos son naturalmente más altos en arginina que otros. Si deseas prevenir los herpes labiales o curarlos más rápido en caso de que ya los tengas, lo mejor es reducir el consumo de los alimentos que son altos en arginina y comer más alimentos que son ricos en lisina.

Alimentos Con Mayor Proporción de Arginina Que Lisina (Limitalos)

    Nueces y semillas (Almendras, nueces, semillas de sésamo, avellanas)
    Cacahuetes y coco
    Granos (Harina blanca, harina de trigo integral, avena, etc.)
    Palomitas de maiz
    Chocolate y algarrobo
    Gelatina
    Cerveza
    Jugo de naranja

Alimentos Con Mayor Proporción de Lisina Que Arginina (Aumenta Su Consumo)

    Mantequilla
    Leche y queso
    Pescado, pollo, ternera y cordero
    Manzanas, mangos, albaricoques, papaya, remolachas
    Frijoles secos
    Levadura nutricional

Esto no significa que tienes que evitar completamente los alimentos que son altos en arginina. Sólo debes estar consciente de que son altos en arginina y te aseguras de que equilibras las cosas comiendo alimentos que son altos en lisina también. También es importante recordar que mientras que los pescados, las carnes y los productos lácteos son altos en lisina, comer demasiado de estos alimentos de alta proteína puede hacer el cuerpo demasiado ácido, que también puede causar un brote de herpes labial. Como siempre, la moderación es la clave.


Que Hacer Para Prevenir Un Brote

Si te preguntas que es bueno para los fuegos en la boca o incluso si deseas prevenir su recurrencia en un futuro, hay mucho que puedes hacer para mantener tus células a la defensiva contra un ataque.

Aumenta Tu Sistema Inmunológico

Los fuegos labiales son mas propensos a desarrollarse cuando tu sistema esta comprometido, por lo que comer los tipos de alimentos que mantienen tu inmunidad fuerte es una manera comprobada de defenderse de ellos. Llena tu dieta con muchas frutas y verduras frescas (especialmente las ricas en vitamina C), así como alimentos probióticos como yogur, kimchi, chucrut. Todos estos alimentos naturalmente aumentan tu sistema inmunológico y mantienen tus células sanas.


Suplemento con Vitaminas E y C



La vitamina E naturalmente calma la piel y ayuda a reparar los daños y la inflamación, mientras que la vitamina C puede aumentar tu recuento de glóbulos blancos y ayudar a tu cuerpo a defenderse contra los invasores extranjeros. Consumir alimentos llenos de estas vitaminas ayudara a tu cuerpo a combatir cualquier virus incluido los fuegos labiales.

Usa Protector Solar

Extraño pero cierto, demasiada luz del sol hace tu cuerpo vulnerable al herpes labial. Aplicar un bálsamo labial que contenga protector solar a los labios durante todo el día reducirá el riesgo de brotes frecuentes.

Administra Tu Estrés

El estrés es la causa principal de brotes de herpes labial, así que trata de controlar tu respuesta a las cosas negativas que suceden en la vida y usa aliviadores de estrés probados como una rutina de yoga para mantener tus emociones bajo control. También puedes tratar de tomar diferentes suplementos adaptógenos para ayudar con el estrés.

Bebe Leche Entera o Come Yogur de Leche Entera

Debido a su alto contenido de inmunoglobulina y lisina, la leche es sorprendentemente eficaz como un tratamiento para cuando te preguntas que es bueno para los fuegos en la boca. Para obtener los beneficios, bebe leche entera o come yogur de leche entera. También puedes hacer una compresa de leche y aplicar a la parte afectada para calmar el dolor causado por un herpes labial.

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Como Quitar Los Fuegos Labiales Con 2 Remedios

El promedio de vida de un herpes labial puede oscilar entre algunos días, hasta dos semanas. Varios factores pueden entrar en juego para acelerar o aumentar el tiempo de curación. Los herpes labiales tienen que pasar por etapas para sanar. Mientras que se curaran por su propia cuenta, puede ser vergonzoso y doloroso en el proceso, así que la mayoría de la gente busca como quitar los fuegos labiales naturalmente.

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La mejor manera de deshacerse de un herpes labial rápidamente es protegerse de ellos en primer lugar. Si tienes el virus del herpes simple dentro de ti, eres susceptible a los brotes. Algunas personas los experimentan más regularmente que otras, pero nadie con este virus es inmune.

Desafortunadamente, debido a que estas ampollas son tan contagiosas, es difícil prevenirlas completamente. Por lo tanto, el mejor paso es iniciar un plan de tratamiento ante el primer signo de una ampolla. Por lo general, esto incluye síntomas como picazón u hormigueo alrededor del área afectada.

Cuanto más rápido puedas tratar el herpes labial, más rápido puede sanar. Será menos grave que si se trata en una etapa posterior, o no en absoluto.


Opciones de Tratamiento Para Un Alivio Temprano

Si tratas un herpes labial lo suficientemente temprano, puedes ser capaz de evitar que se convierta en una ampolla. Muchos tratamientos de venta libre sugieren que los uses al primer signo de un herpes labial.

Casi cualquier medicamento tópico que contiene ingredientes antivirales ayudará a acortar la vida útil de un fuego labial. Las soluciones antivirales ayudan a evitar que el virus del herpes simple crezca y se expanda.

Evita La Propagación y Contaminación

Uno de los mayores problemas que enfrentan las personas con herpes labial es lo contagioso que son. A medida que llegan a la fase de escurrir y volverse costra, se vuelven casi imposibles de no tocar y/o rascarse. Desafortunadamente, tocar el área afectada puede conducir a más problemas. Si tocas un herpes labial, y luego otra parte de tu piel, podrías propagar el virus e iniciar el proceso de nuevo.

Además, debes asegurarte de que tus utensilios, cepillos de dientes, toallas, etc, se lavan completamente antes de usarlos con un herpes labial. El virus del herpes puede vivir en objetos inanimados por un tiempo, así que hacer lo que se pueda para contener el virus es importante.

También puedes aumentar el tiempo de curación al no tomar las precauciones adecuadas en ciertas etapas de un herpes. La etapa donde se forma la costra, por ejemplo, puede ser la más dolorosa e irritante. Dependiendo de donde se haya formado tu fuego labial, es fácil que la costra se resquebraje o se abra. Esto puede causar sangrado, causar una infección, y hacer más difícil para la ampolla sanar rápidamente. Asegúrate de mantener la ampolla hidratada durante esta etapa, para reducir las posibilidades de agrietamiento.

Enfriar

El herpes labial puede llegar a ser tan irritante que puede sentirse que está ardiendo. Una de las maneras más fáciles de deshacerse de un herpes labial rápidamente es enfriarlo regularmente con una compresa fría, o incluso hielo. El frío ayudará a aliviar los síntomas y adormecer el área. Además, si se aplica suficiente frío, ayudará a reducir la hinchazón, lo que ayudará a reducir el aspecto general de la ampolla.

Deshacerse de un Herpes Labial Inmediatamente

Una vez más, la mejor manera de como quitar los fuegos labiales rápidamente es abordarlo antes de que la ampolla se forme. Desafortunadamente, es posible que necesite estar familiarizado con los primeros signos de un herpes labial para hacer esto, lo que generalmente significa que has experimentado herpes labiales dolorosos varias veces a lo largo de tu vida.

Sin embargo, una vez que eres consciente de cómo tu cuerpo responde a estos síntomas, aplicar un tratamiento lo más pronto posible es esencial para promover la curación. Si eliges la aplicación de cremas de venta libre o un remedio natural, tratar un herpes labial antes de que brote no sólo lo curará más rápido, tambien puede prevenir un brote más severo.

Miel


 

Esto es algo que está en casi todas las cocinas, pero pocas personas son plenamente conscientes de todas las propiedades curativas que ofrece. Aunque creas que es una sustancia deliciosa y pegajosa que agregas a tu té cuando tienes un dolor de garganta o se la untas a una tostada por la mañana, las culturas antiguas utilizan este líquido derivado del néctar para tratar una larga lista de dolencias siendo una de estas los herpes labiales.

La miel es rica en fructosa y glucosa por lo que los gérmenes, bacterias y microorganismos les será muy difícil sobrevivir en su presencia. ¡Ésto es exactamente porqué pones la miel en tu té cuando no te sientes bien! Le da a tu sistema inmunológico un impulso, que ayuda a acelerar la curación.

La miel contiene altos niveles de flavonoides y ácido fenólico, por lo que hay propiedades antivirales presentes, así como para ayudar con la curación del herpes labial.

Bálsamo de Limón

Es sorprendente como cada vez mas personas recurren al bálsamo de limón para no sólo como quitar los fuegos labiales, sino tambien para la indigestión, estrés y ansiedad. Esta hierba calmante tiene propiedades que son capaces de tratar el virus del herpes simple.

De hecho, en un estudio realizado por el Centro Médico de la Universidad de Maryland, 116 participantes que aplicaron el bálsamo de limón a sus labios vieron reducir el enrojecimiento y la hinchazón en sólo dos días. Los pacientes y los médicos coincidieron en que este resultado fue bastante favorable.

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